Быть добрее

В результате исследования выяснилось, что добрые, сочувственные мысли о самом себе не только способствуют улучшению настроения и психологического состояния в целом, но и работают на физиологическом уровне, давая ощущение расслабления и безопасности.
В «добрые» моменты, организм расслабляется и «отключает» свою готовность к реакции на потенциальную угрозу. Известно, что такая постоянная готовность дать отпор или спасаться бегством негативно отражается на иммунной системе.
Полученные результаты помогают понять механизм, благодаря которому доброе, сочувственное отношение к себе в ситуации, когда все или что-то идет не так, может буквально спасти, считают исследователи. Отключение реакции на стресс дает наилучшие шансы на психологическое и даже физическое восстановление и исцеление.
Хороших Вам эмоций и будьте к себе добрее!