г.Минск, ул. Игнатенко, д.7, 3-й этаж
Войти
Войти
Новости

Музыка увеличивает тренировку

5 Ноября 2018
Это отличный инструмент, помогающий мотивировать людей больше двигаться.
Ученые случайным образом разделили пациентов с сердечной недостаточностью на две группы. Все они прошли электрокардиограмму (ЭКГ). Одна группа слушала музыку во время стресс-тестов, а вторая группа этого не делала.
Результаты показали, что продолжительность тренировки была значительно больше в музыкальной группе, по сравнению с контрольной группой (505,8 против 455,2 секунд, соответственно). Абсолютная разница составила около 50,6 секунд.
А еще на качество тренировки влияет атмосфера и аксессуары.

Назад к списку