г.Минск, ул. М.Богдановича, д.155, оф.619
Войти
Войти
Новости

Недостаток сна приводит к одиночеству

12 Октября 2018
Человек, который не высыпается, чувствует себя более одиноким.
Более того, он погружает в это и тех, кто его окружает.

Раздражение, забывчивость, плохое настроение, апатия ко всему… Это похоже на психологический стресс.

Причиной может быть недосыпание, а вот последствия - одиночество, причем не выдуманное, а самое настоящее.

Избегая научной терминологии, объяснить это можно так: комфортное расстояние для нас с другими людьми больше, если мы ночь не спали.

В мозге у людей, которые не высыпаются, активируется зона, которая, как считается, анализирует всевозможные неприятности со стороны других людей. Напротив, та зона, которая отвечает за соучастие другому человеку, от которой зависят социальные контакты – становится менее активной.

Уставший мозг закрывается от общения, воспринимая всех вокруг как в той или иной степени потенциальную угрозу.

Так или иначе, хорошо высыпаться – отличный совет для всех нас.


Назад к списку