г.Минск, ул. Игнатенко, д.7, 3-й этаж
Войти
Войти
Вода, как Источник Энергии

Вода, как Источник Энергии

05.09.2018
Пить или не пить воду? Сколько? Как правильно рассчитать свою норму?
Часто встречались с такими вопросами? Может быть, задумывались сами?
Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов EFSA рекомендует женщинам пить ежедневно около 1,6 литра жидкости, мужчинам — около 2 литров воды. Эти цифры не учитывают индивидуальные особенности и условия. Например, физическая активность увеличивает потребность в воде.
Воду на протяжении дня лучше пить часто и понемногу. А, вообще, прислушивайтесь к своему организму.
А еще, лучший помощник в этом – красивые аксессуары. Согласитесь, что носить с собой в сумке или в спортзал стильную бутылку для воды и пить из нее приятней, чем из обычного дешевого пластика.
У нас ЕСТЬ, что Вам предложить.

Кстати, считается, что жажда — одно из самых несовершенных ощущений человека.

Назад к списку